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其他資訊

生活在二十一世紀的人類,正以快速的發展衝向未來。我們的優勢是:資訊豐富便捷帶給我們解決問題的方便性,虛擬技巧發達增進我們嘗試試驗的選擇性,生活自由多元孕育我們成就作為的創意性。然而,幾近氾濫的資訊使現代人迷失自我,虛擬文化的浸染教人脫離現實,過度自由無羈造成情意上的失控──這些都是新生活的危機。

這是一個勝任自己就掌握幸福的時代。要適應劇變的社會,培養自尊和自我功能,讓自己有能力做正確的選擇和判斷,能明白事理、看清真實,有一套健全的自我控制系統,是免於掉入生活困境,防杜心理困擾的必要準備。

唯識論中的「善法」就是著力在培養良好的自我功能。學習勝任自己,要從發展自尊(參悟信、慚、愧三種法門)、面對現實(實踐無貪、無嗔、無癡三項法要)和學習自律(遵行精進、輕安、不放逸、行捨和不害五個基本紀律)三個方向著手。要在新世代中享有幸福和成功的生活,唯有做一個能勝任自己的人。

佛教的信仰和修持,必須配合現代生活的需要,信仰和生活相融,才能做到「解」與「行」相應。唯識心理學提供了科學和清晰的解釋,讓修持者有清楚的實踐方法。其宗旨和重心,在發展個人正向的性格、態度、情緒和優點,並引導一個人作正向的人生覺悟(正等正覺),找出有限生命的無盡希望。

唯識心理學目前已完成六部作品,都以唯識論中「心所法」為藍本,結合心理學理論和Zund數位切割台-新興實務經驗,所建構出來。另外五本書分別為:《換個想法更好》、《尋找著力點》、《精神體操》、《過好每一天》與《生命轉彎處》。

作者簡介

鄭石岩

心理學家鄭石岩,宜蘭縣員山鄉人,政治大學教育學碩士,美國俄亥俄州立大學研究,當過中學老師,也在大學任教多年,並擔任教育部訓育委員會常務委員,負責學校輔導及訓導工作,現已退休。從事心理諮詢與教學研究三十餘年,曾獲頒教育部輔導工作優良貢獻獎;七歲即接觸佛法,對佛學與禪學素有修持;半工半讀完成學業,務農做工經商,人生閱歷豐富,是融合心理學、教育學與禪佛學於日常生活應用的倡言人。他理論與實務並具,著作超過四十本,曾獲行政院新聞局優良圖書金鼎獎,是積極入世,以書文度人的最佳見證。每年有兩百場以上的演講,其著作在海內外廣受歡迎,自詡為踏實悅樂的生活者。目前研究與旅行是他的學習方式,寫作與演講是他的工作,助人與講經則是他的行持。

  • 出版社:遠流

    新功能介紹
  • 出版日期:2010/05/01
  • 語言:繁體中文


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圖文/鏡週刊

那一天,媽媽透過監視器螢幕,看到那個老師舔我乳頭的時候,她崩潰了。她沒想到,請來輔導兒子品性的老師,竟然性侵她的兒子。



媽媽對我期望很深。她小時候在賭場長大,生活很苦,所以對我管教嚴格,也不吝嗇各種花費,讓我上昂貴的補習班,期望我能讀醫科。我沒讓媽媽失望,國小、國中都是第一名,但我調皮,會捉弄同學,時常被老師用紅筆在聯絡簿上寫我不乖。媽媽很生氣,說再有3次負評,就把我轉到管教更嚴格的學校。我以為她講講而已,沒想到真的把我轉學了。

那個老師,是地方上德高望重的退休老師,他的3個兒子也都是老師,教過很多好學生。只要我不專心課業,媽媽就找他來輔導。那個老師總是先訓話,手叉在胸前講大道理,說我資質很好,要保持好成績,不要讓家裡失望。

國一那年,我看A書被抓到,老師又來訓話了,但這次不一樣,他摸我下體,說青少年對性好奇很正常,問我長陰毛了沒?我嚇到,不敢說話。之後他常藉故找我,每次來都會摸,我覺得很倒楣,就買比較厚的褲子,被摸比較沒感覺。但老師越來越過分,先是把手伸進我褲子裡,又命令我脫下褲子,坐在書桌上,方便他含我的陰莖。我很不舒服,又不敢違抗,只能沉默,希望快點結束,我可以進浴室把他的口水沖掉。

我沒跟爸媽說,那時家裡生意資金周轉不靈,祖厝因為親戚拿去抵押被法拍,爸媽時常吵架。媽媽情緒很極端,我怕說出這件事,媽媽會崩潰想死,我一直忍著。直到高一,那個老師要我帶保險套去他家,說會讓我爽一下,我嚇到頭皮發麻,才說出來。

我受的傷在那天停止了,但媽媽受的傷害才剛開始。

媽媽很自責,寫了遺書幾次想自殺,但又怕這樣走了,就沒有人幫兒子討公道。我們提告,有錄影、錄音,但證據還是不夠,那個老師請3位律師,還找了200多個有頭有臉的人,連署證明他的清白,說他被陷害,而我是想詐取他退休金的壞小孩。

官司折磨,耗了4年,那個老師只被判猥褻罪,法官還體恤他年事已高,輕判緩刑一年3個月。很多人以為性侵提告很容易,但我必須說,正義只在想像裡。後來那個老師瘦了很多,他的老婆也瘦了很多,2人足不出戶。

那段時間,我與媽媽一直跑法院,找律師,做心理諮商。我無法讀書,討厭有權威感的老師,成績全校倒數,覺得自己沒用,什麼事都做不好。媽媽很難過,她的難過是哭到笑出來的那種,她覺得她也是毀了兒子的那雙手。諮商時,我一直跟媽媽說,我不怪妳,可是到現在她仍沒走出來,把傷藏得很深。

我考上戲劇系,媽媽反對,認為讀這個以後養不活自己,但我堅持,上大學我學表演、寫劇本、跑劇團。畢業公演那天,媽媽才來看我的演出。謝幕後,我抱著媽媽,對她說,雖然我沒有達到妳的期望,但我完成了自己想做的事。媽媽沒說什麼,但哭了,我想她接受了。

R先生25歲彰化市演員

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自殺防治諮詢安心專線:0800-788995;生命線協談專線:1995



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圖文/鏡週刊

那一天,媽媽透過監視器螢幕,看到那個老師舔我乳頭的時候,她崩潰了。她沒想到,請來輔導兒子品性的老師,竟然性侵她的兒子。



媽媽對我期望很深。她小時候在賭場長大,生活很苦,所以對我管教嚴格,也不吝嗇各種花費,讓我上昂貴的補習班,期望我能讀醫科。我沒讓媽媽失望,國小、國中都是第一名,但我調皮,會捉弄同學,時常被老師用紅筆在聯絡簿上寫我不乖。媽媽很生氣,說再有3次負評,就把我轉到管教更嚴格的學校。我以為她講講而已,沒想到真的把我轉學了。

那個老師,是地方上德高望重的退休老師,他的3個兒子也都是老師,教過很多好學生。只要我不專心課業,媽媽就找他來輔導。那個老師總是先訓話,手叉在胸前講大道理,說我資質很好,要保持好成績,不要讓家裡失望。

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我沒跟爸媽說,那時家裡生意資金周轉不靈,祖厝因為親戚拿去抵押被法拍,爸媽時常吵架。媽媽情緒很極端,我怕說出這件事,媽媽會崩潰想死,我一直忍著。直到高一,那個老師要我帶保險套去他家,說會讓我爽一下,我嚇到頭皮發麻,才說出來。

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媽媽很自責,寫了遺書幾次想自殺,但又怕這樣走了,就沒有人幫兒子討公道。我們提告,有錄影、錄音,但證據還是不夠,那個老師請3位律師,還找了200多個有頭有臉的人,連署證明他的清白,說他被陷害,而我是想詐取他退休金的壞小孩。

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