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IVECO/台宇-割隔熱紙最快速的數位切割機
▲厄文。（圖／達志影像／美聯社）
記者林育正／綜合報導
塞爾提克明星控衛厄文(Kyrie Irving)24日比賽中與1月即將42歲的卡特(Vince Carter)正面對決，不過談到年齡和退休的話題，他表示並不想打那麼久。「我希望能在30出頭到30歲中段之間，就結束籃球生涯。」
卡特先前達標生涯2萬5千分門檻，而現在才26歲的厄文上週也突破1萬分門檻。不過他表示希望比卡特還早退休，並不是長久下來將對籃球缺乏渴望，而是在生活上，身為NBA球星所帶來的物質生活和附加價值。
「我熱愛純粹的籃球，我享受比賽，樂於和隊友一起奮戰，打好每一場比賽。但其他隨之而來的東西呢？這對我來說並不是最重要的。打NBA是我從小的夢想，但其他附加的東西並不是。」
「我不想再解釋地更詳細，但我要說的是我希望人們對於我們每天做的，能更有同理心。我們每天上場朝著偉大邁進，不斷超越昨天的自己，卻也因此付出代價。為了贏得總冠軍並且做最成功的自己，我們做了許多犧牲。」
「但我認為籃球帶來的優渥物質生涯，對我來說已不像過去重要。最重要的是讓比賽變得更具意義的小細節。每天和隊友奮戰，弄清楚什麼才是自己真正的挑戰，成為更好的球員。」厄文說。「我現在有多受歡迎，或是可以有什麼品牌操作等等不應該是我最在意的。對籃球的熱愛，應該超越NBA生涯帶來的附加價值。」
▲ 鎮長馬克平時會出席公開場合並坐車巡邏。（圖／翻攝Mayor Max粉絲專頁，下同。）
寵物中心／綜合報導
美國加州愛德懷 （Idyllwild）小鎮的一隻黃金獵犬馬克（Max）成功連任鎮長，並由2隻阿金米奇（Mikey）與米堤（Mitzi）擔任副手。馬克平常的任務包括在特製警車上巡迴、出席公開活動、剪綵及宣導愛護動物，以及吃好吃的點心。
綜合外媒報導，鎮長的全名為「最強大犬穆勒二世」（Maximus Mighty Dog Mueller II），不過大家簡稱他為「麥克斯鎮長」（Mayor Max）。由於愛德懷鎮是非建制地區，所以沒有實質的「鎮長」職位，正好動物保護組織於2012年舉辦「毛孩選舉」，冠軍寵物將順理成章成為鎮長。據了解，當時共有14隻貓及2隻狗參加競選，由鎮民每人花1美元投一票，最後冠軍是由馬克的叔叔馬克一世（Mayor Max I）以獲得3分之2的壓倒性票數，順利成為第一任鎮長。
可是馬克一世在當了鎮長1年後逝世，居民們便找牠的姪子接替鎮長一職，而這位姪子便是馬克，又被稱為「馬克二世」。據傳，馬克二世任期原本到2014年就結束，但由於牠太受歡迎，因此順利連任成為鎮長。
▼ 馬克出勤時遇到女孩們要求合照。
馬克的參謀長穆勒（Phyllis Mueller）向媒體表示，「你必須是當地居民，但你不能自己參選，你只能為寵物競選」。據悉，每人投票前需要先給付1美元（約新台幣30元），而募款金額將作為動物救援基金。
在愛德懷鎮中常常可以看到市長坐在警車上巡邏、幫忙剪綵，或是協助行銷推廣小鎮、出席節日及遊行等活動，此外，牠平時也會接受媒體採訪，並呼籲大眾要保護動物等。穆勒表示，「牠的職責是向大眾傳遞無條件的愛及做善事，讓世界變得更加美好。」
馬克在臉書及推特也有屬於自己的粉絲專頁，並常常發正能量文鼓勵大家要活得開心點，或是要時常向他人伸出援手，因為這「非常有趣」。
▼ 馬克在推特上表示，「當你覺得憂鬱及難過時，把注意力從身上移開吧。試著在這天幫助他人，微笑將會成為他們的一天。」
If you're feeling sad and blue, take your attention off of you.
Help someone on this day; A smile can make their day pic.twitter.com/qPhfUk6B4x
- Mayor Max (@Mayor_Max) 2014年9月2日
Infiniti/極致-汽車隔熱紙切割
▲雖然大多數手機製造商的智慧型手機銷量正在放緩，但華為智慧型手機需求在2018年第三季增長了43%。（圖／CFP）
財經中心／綜合報導
根據研調機構Gartner的數據，智慧型手機銷量在2018年第三季較去年同期增長了1.4%達3.39億支，主要是靠著華為及小米推動增長。
Gartner研究總監Anshul Gupta表示，如果我們將華為及小米從全球智慧型手機供應商名單中刪除，將使智慧型手機銷量驟降5.2%。低價智慧手機增強相機功能及高質量的顯示器，使中國大陸的手機製造商在2018年第三季推升了新興上場的銷售。
雖然大多數手機製造商的智慧型手機銷量正在放緩，但華為智慧型手機需求在2018年第三季增長了43%。華為仍為大中華地區第一大智慧型手機品牌，在眾多歐洲市場中市占都排行前三，Anshul Gupta表示，隨著華為在中東、亞太及非洲等新興市場積極擴張，使其與三星間的差距愈來愈小，「如華為透過旗下較為經濟實惠的機款榮耀系列，推動這些市場從功能型手機逐漸轉向智慧型手機。」
而三星在全球的銷量則創下最大跌幅。三星的智慧型手機銷量在第三季下滑了14%，其Galaxy S9、S9+和Note 9都在努力恢復需求，而其他中端及入門機款則持續面臨來自中國大陸品牌的巨大競爭，這些品牌的銷量在印度等主要市場不斷增長，並以擴展至亞太以外的其他地區。
蘋果第三季的表現則持平（微幅增長0.7%），Anshul Gupta說：「iPhone面臨的飽和的高階智慧型手機市場，銷量成長放緩及中國大陸競爭加劇，且在中國大陸市場上，蘋果的市占一直在降低。初步數據顯示，iPhone XS Max的銷量超過iPhone XS。」
隨著全球智慧型手機銷量大幅降低，手機製造商開始將注意力轉向5G聯網及可折疊等新科技，希望創造新價值以帶給使用者全新的體驗。Gartner分析師Roberta Cozza指出，雖然2019年將是研究及測試5G功能重要的一年，但該技術在2020年以前將不會大量應用於移動設備上，「我們預計2020年5G手機的銷量將達6500萬台。」
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▲ 鎮長馬克平時會出席公開場合並坐車巡邏。（圖／翻攝Mayor Max粉絲專頁，下同。）
寵物中心／綜合報導
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- Mayor Max (@Mayor_Max) 2014年9月2日
其他資訊
作者年近60歲時，罹患常見的老年黃斑部病變。當時她花費很多工夫，重覆實踐各種方法，最後終於可以不靠藥物，用自己的力量完全治好眼疾。之後她分享經驗給親朋好友，並把這個經驗設計成一套簡單易作的體操，成為本書。
這套體操不僅可以恢復、維持眼睛的健康，同時也加入保養耳朵、牙齒、雙腳及腰部的方法。而本書不但融和21招體操動作，同時也介紹作者對健康的基本思維。透過這些內容，就會對人體自然的療癒能力等人類本來就具有的「生命力」產生信賴感，並善用「自己」的力量維護、增進「自己」的健康。作者強調──早起的體操可以讓全身每天「重開機」，只要每天在床上花15分鐘做完1至21項動作，持續力行就可以感覺到效果。
作者以日本大文豪夏目漱石為例，從照片看出他總是以佝僂的作姿伏案寫作，可能壓迫到胃腸，才因胃潰瘍過世。因此她強調首先要改掉不良的姿勢，接著用腹式呼吸來為內臟進行按摩。此外，針對最近急增的胃食道逆流患者，她引用日本江戶時代學者貝原益軒著作《養生訓》中的「食後不臥，百病不生」來解釋，認為「吃完就躺下」可能是罹病的原因。
最後，作者提出「好的呼吸」會讓人生變快樂，教導一套「四拍步行」的走路呼吸法。所謂「四拍呼吸」就是「吸氣、吸氣、呼氣、呼氣」，以此持續兩次，將意識集中在「呼吸與腳步的統一」，利用呼吸讓活力復甦，轉換思考、心情，讓身體與精神變得清爽、腦筋變得很清新！
本書重點
人生三大幸福：健康、長壽、行善。
長壽當然好，最不樂見的是活得久卻不健康……
名聲、地位、財產到頭來對我們都沒有幫助；
真正有幫助的是──
「看得清楚的眼睛」、「聽得清晰的耳朵」、「咬得動的牙齒」
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這是早上一起床就可以立刻做的體操。
人需要在早晨起身時，做好頭部與身體的「重開機」。
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「宝彩有菜 早起的體操」，讓你的人生直到最後，
眼睛永遠看得清楚、耳朵永遠聽得清晰，以及能夠用自己的牙齒吃到美味的食物。
接著可以靠自己的雙腿和腰部靈活地行動。
能做到這樣，就算年齡不斷增長，還是可以同時享受人生。
名人推薦
王剴鏘台灣中醫抗衰老醫學會理事長
呂紹達? 內科醫學診所院長、毛巾操系列暢銷作家
李筱娟國家級武術教練
郭育祥中華民國自律神經失調症協會創辦人
陳志明台灣應用復健協會理事長
簡文仁亞洲物理治療聯盟理事長、國泰綜合醫院物理治療師
薛惠升義大醫院復健科主任
作者： 宝彩有菜
新功能介紹- 譯者：呂美女
- 出版社：天下雜誌
新功能介紹 - 出版日期：2015/08/28
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