Zund數位切割機銑刀模組-楠西 Zund瑞士原廠授權－陳俐琦的部落格

瑞士ZUND 數位切割機為全球最頂尖數位切割機品牌，世界知名品牌皆為ZUND的合作夥伴

舉凡：Pagani

帕加尼超跑品牌，Innotex

防火材質製作公司，Bike Ahead歐洲自行車品牌，Velocity Composites

英國複合材料

朝安科技為ZUND官方授權代理商，協助客戶解決各式材料切割問題，並提供完整售後服務與提供切割參數

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ZUND 數位切割機可以運用的材質如下：碳纖維，carbon fiber，玻璃纖維，glass fiber，預浸布，prepreg，pre-preg，蜂巢板，honeycomb，克維拉，kevlar，石墨，graphite，石墨烯，壓克力，acrylic ，pc，pe，pvc，peek，工程塑膠，CFRP，GFRP，CFRTP，熱塑板，先進材料，新進複合材料，複合材料，composite，功能性織品，功能性織布

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其他資訊

一套風行歐洲的兒童英文學習叢書──與老鼠記者一起展開最輕鬆愉快的英文學習之旅！內容非常非常豐富，與小朋友生活息息相關，以情境作教學，並設有遊戲題和思考題，使學習更投入！更愉快！更互動！

隨書附送：

．English Exercise Book：包含一連串趣味英文練習和小遊戲，刺激思維，加強記憶，鞏固所學！

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圖書特色：

．每本書圍繞1至2個不同的主題教小朋友英文，例如數字和顏色、上學去、我的身體等，這些主題都與小朋友的日常生活息息相關，他們學起來就更加投入。

．書中的每一頁內容都是以創作情境來進行教學(包括故事及漫話)，讓小朋友學得更自然，更愉快，在不知不覺間掌握了相關的英語。

．對於一些新學的英文詞彙和語法，會特別標示出來，並加以闡釋，讓小朋友能更清晰地掌握所學。

．書中適時地設有簡單的遊戲和思考題，使學習更加互動，並讓小朋友自我檢查一下自己學會了多少。

．配合主題，編有相關的兒歌（附CD），讓小朋友學起來更輕鬆，而且可以隨時自行學習。

．每冊均附有練習冊一本，內置練習題和小測驗，鞏固小朋友所學。

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作者：謝利連摩．史提頓

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原文作者：Geronimo Stilton
譯者：申倩
出版社：新雅

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出版日期：2011/02/01
語言：繁體中文

其他新聞

遠東航空與澎湖縣政府共同舉辦的「澎湖遠航馬拉松」今年邁入第三屆，邀請國人延續對跑步的熱情。「2017澎湖遠航馬拉松」11月12日將在澎湖縣馬公市觀音亭西瀛勝境開跑，屆時遠航美麗的空姐將為跑者加油，一起陪跑。

遠航空姐張倫平是本屆賽事的亮點之一，從學生時期愛上馬拉松的她，參與過大大小小的馬拉松賽事，經驗豐富甚至已變身為專業的配速員，今年她也會和同期的空姐夥伴們一起和參賽選手奔馳在澎湖美麗的賽道上，穿梭在澎湖的街道、海岸提防與林蔭大道。

遠航表示，本次馬拉松補給站也將規劃多項澎湖在地特色美食，讓遠道而來的選手能夠享受最道地的澎湖好滋味，包括黑糖糕、仙人掌冰沙、花枝丸、小管麵線等。遠航其他空姐也會在沿途的補給站幫選手加油打氣，在賽道終點替選手掛完賽獎牌、為選手們喝采。

遠航表示，為回饋澎湖在地居民，凡設籍在澎湖縣的縣民報名本活動，皆可加贈遠東航空機票折價券500元，歡迎澎湖鄉親呼朋引伴，一同參加賽事。

▲2017澎湖遠航馬拉松補Zund切割機-鼓山給站將規劃多項澎湖在地特色美食，讓遠道而來的選手能夠享受最道地的澎湖好滋味。（圖／遠東航空提供 , 2017.8.28）

▲即使是年輕人，也可能擁有老人家的身體。（圖／新自然主義提供）

文／黃如玉（美國、加拿大及骨神經醫師）

對於年紀輕，但思考成熟的人，我們會覺得他的心智年齡「老成」；而遇到行為不成熟的成年人，S3數位切割機-楠西就會覺得他心智年齡「幼稚」。事實上，我們的年齡除了和心智年齡不一定畫上等號外，和我們的身體年齡也可能有很大的差距。

我們先來看看生活中最常見的「催熟劑」有哪些？你是否經常誤觸這些「老化地雷」，而在不知不覺中，已經慢慢變老而不自知呢？

地雷1 毒素充斥嚴重

在現代，環境污染無處不在，包括海洋的重金屬、土壤的化學含量、空氣的微分子、室內缺乏循環的人工空氣等等，導致我們無論是吃東西或是呼吸，可能都會直接或間接吸收到受污染的物質而影響健康。

如果我們的身體吸收太多毒素，自癒力來不及「療癒」毒素的迫害，時間一久，身體就會出問題！

地雷2 勞動卻不運動

「我每天打掃家裡、跪著擦地板，應該算是有運動吧？」雖然這些勞動都必須消耗能量、體力，流很多汗，但「勞動」、「運動」和「活動」是三個完全不一樣的行為，對身體的影響更是截然不同。

多數的人，都只停留在「勞動」和「活動」的階段，打掃、搬重物、整理花園、買菜、抱小孩，這時候的骨骼、關節和肌肉，其實都處在有「負擔」的狀態，如果負擔過重，很可能因姿勢上的施力錯誤，而傷害身體，並出現一些「初老症狀」，例如：無法走太久的路、看完一場電影會腰痠背痛、體力大不如從前等。

地雷3 睡眠不足

大家都知道，睡不好或是睡不夠時都容易長痘痘、出現黑眼圈、皮膚暗沉、掉髮等，當我們連續熬夜好幾天後，身體的免疫力會下降，會特別感覺虛弱，甚至容易感冒、生病。

但麻煩的是，現代人最普遍的問題，不單單只是「睡不好」，還會「捨不得睡」！明明已經過了12點，只要覺得精神還不錯，就繼續看電視、上網，似乎沒有讓身體的電池用到最後一刻，就會覺得不甘心！又或者是，每到周末假日，三五好友揪一揪，回到家裡已經半夜兩、三點，周日再補個眠，一覺睡到隔天下午，心理上才有種滿足的快感！

要知道，生活作息不規律加上習慣晚睡，使得身體自癒力的「充電」時間被剝奪了，身體自癒力的補給速度追不上耗損的速度，身體才會老得快。

地雷4 錯誤的姿勢和體態

錯誤的姿勢、體態和步態，通常都是從很小的時候就開始形成了。學生時代長時間上課、念書、考試，背肌太過無力，不知不覺中養成了駝背和肩膀內縮的習慣。久坐時間過久，大腿後側肌肉必然容易緊繃，一旦沒有特別注意姿勢，無論是翹腳、桌椅高度不當、習慣性盤腿等，都可能加劇骨盆和雙腿的負擔，還會影響神經訊息的傳遞，於外也會顯露出Zund切割機場房規劃-旗山老態。

地雷5 放任不管的疼痛

現代很多人都習慣「忍痛」過生活，總覺得疼痛「自己會好」。仔細探究原因，原來是大家早已經習慣讓「自癒力」來掌權，自我療癒身體的傷痛，也因此，疼痛變成理所當然，只要忍耐一陣子，疼痛就會消失了。

疼痛其實正是身體發出的警訊，尤其是過去曾有過的舊傷復發，或是頻率越來越頻繁的落枕、閃到腰、拉傷等，都代表這些特定部位處在較脆弱的狀態，自癒力就需要不停的協助修復這些傷口。一旦身體長年處在不適的狀態，情緒、脾氣也會變得不好，甚至容易遷怒周遭的親友，最後不但自己容易變老、提早老化，還影響到人際關係或是親子互動。

地雷6 超時工作及過度使用3C產品

過去大家使用電腦所產生的疼痛問題，不外乎是雙手支撐不夠而形成的「電腦手」，或是盯著螢幕太久造成的肩頸僵硬等，這些毛病只要下班後好好休息，不再用相同的姿勢工作，就能讓辛苦的雙手和頸部得到暫時休息。

現在因為智慧型手機的普及，大家上班時用電腦，下班繼續透過網路溝通，心理上，24小時的開機狀態，也讓大家似乎未曾真正「下班」過。當身體和心理的負擔都同時增加時，人體的自癒力修復時間就會相對減少，加上同樣姿勢經常維持太久，肌肉裡的血液循環不夠，不只容易產生疼痛，也會加劇衰老速度。

地雷7 環境荷爾蒙及農藥殘留

新聞當中時不時會出現，小朋友因為愛吃雞皮、雞屁股，而提前發育造成性早熟的案例。歸咎原因，其實和雞隻被注射過多荷爾蒙有直接關係，有些小朋友甚至因為食物中的荷爾蒙，導致才小學二、三年級就已經出現第二性徵。

女性可能因為環境荷爾蒙的關係，而造成月經異常，包括因此停經、提早更年期、嚴重經痛、血量增加、血量變少或是不定期出血，而對於男性，也可能導致生殖能力異常、精子質量數量下降等。

有些人覺得，既然動物體內有這麼多的「加料物質」，為了避免吃到有害身體的東西，那就改吃蔬菜好了。然而，蔬菜中也有許多化學有毒物質，包括過量的農藥、除草劑、殺蟲劑、化學肥料等等，最好能清楚平時吃的食物來源，並確實清洗乾淨，才不會在不知不覺當中吃下太多的「老化催熟劑」而快速變老。

地雷8 愛減肥和病態性肥胖

在現代，「減肥」幾乎成了每個女生畢生的志業，但「減肥」一旦用錯了方法，卻可能讓愛美的女生們賠上健康甚至提早衰老！單純的靠節食或是藥物，就只有減下水分，卻增加肝臟和腎臟的負擔，甚至影響代謝。除了外表皮膚容易粗糙、長皺紋，也容易出現心悸、低血壓、易怒等各種症狀，最嚴重的，還可能因為長期服用不當的減肥藥，引發器官衰竭，使得身體直接從「妙齡」變為「老齡」。

還有另一種情況也和老化有關，那就是「病態型肥胖」，指的是身體質量指數（Body Mass Index，簡稱B M I）高於4 0的人。在台灣，目前約有20萬人以上屬於這個族群，除了會引起包括糖尿病、心血管疾病、高血壓、高血脂、退化性關節炎、睡眠呼吸中止症等致命疾病外，美國醫學也證實，病態性肥胖的患者，死亡率高達一般人的十倍之多！

地雷9 動不動就抱怨

如果你稍微留意一下身邊的人就會發現，多數愛抱怨的人都習慣皺眉、板著張臉，看起來一副每個人都欠他錢的樣子。這類型的人，看起來都會比較「蒼老」，上沒有笑容，自然也沒有光采。此外，還有一種也是容易感到孤獨、不被理解的人，就是遇到事情都悶在心裡不說出來，情緒找不到出口的人。

也許你會好奇，負面情緒和變老有什麼關係？事實上是有的。在美國有種輕觸療法「顱骶骨療法」（Craniosacral Therapy，簡稱CST），便是針對身體因為情緒所產生的負面「能量囊」（Energy Cyst）來進行治療。這些患者，通常在情緒找到出口後，就能放下身體和心理的重擔，不但身心變得輕鬆，人也變得光采而年輕許多。

地雷10 缺乏足夠的親密關係

許多研究都已經證實，親密關係對於身體有直接的好處。我所謂的「親密關係」，主要是指在心理層面可以倚賴的對象，這個對象是讓你可以碰觸、親吻及交談的。更深一層的親密關係，包括定期的性行為，除了有益夫妻之間的情感交流之外，對於男性，可以減少心血管疾病及攝護腺癌症的發生，對於女性，則是可以強化骨盆底肌群的力量，對於骨盆腔的健康很有助益。

美國的家庭醫師Benson發現，有穩定親密關係的人，因病請假的次數較少，心血管疾病和憂鬱症的比例較低，甚至連慢性疼痛發生的機會也比較少。要能夠讓親密關係在心理和生理上產生「回春」的效果，每天至少需要三次以上的擁抱、親吻及言語溝通，建立彼此的信任及尊重，還要適時的給予肯定及支持，習慣的讚美及鼓勵。

本文摘自《體態決定你的年齡》／黃如玉（美國、加拿大及骨神經醫師）／新自然主義

圖片／新自然主義提供

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